La vie régulée par des cycles
Mots clés : rythmes, nuit, jour, saison, cycles, sommeil, alternance, horloge biologique, horloge d’activité
En quoi le jour et la nuit règlent notre développement et celui de tout être vivant ?
Fiche(s) pédagogique(s)
Fiche(s) ressource(s)
Idées et prolongements
Et pourquoi ne pas réaliser avec vos élèves ces activités complémentaires :
- Le sommeil : l’essentiel à savoir sur l’importance de ce moment quotidien que constitue le repos nocturne
- Le temps du sommeil : Cette séance porte sur l’importance du sommeil, notamment pour le bien-être et l’apprentissage. En tenant un « carnet de sommeil », les élèves réalisent que dormir est un besoin et réfléchissent au rôle du sommeil, aux conditions susceptibles de le troubler, aux signes et aux effets du manque de sommeil.
Les courtes nuits à l’adolescence riment avec surpoids : Dans une étude d’envergure, menée auprès de 3 114 adolescents espagnols, la corrélation entre durée de sommeil et surpoids a été examinée avec précision. En savoir plus …
“Un lien mystérieux unit la nature céleste et la nature terrestre.”
Alexander von Humboldt
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